Ter espinha no rosto não necessariamente significa que você não higienize seu rosto, muitos fatores podem estar ligados ao surgimento dessas esferas desagradáveis que podem acabar com sua autoestima, como por exemplo, questões hormonais.
Mais saudável
Entretanto, existem várias maneiras de evitar espinhas no rosto e ter uma pele mais bonita e aparementemente saudavel.
Veja dicas para evitar espinha no rosto
Veja a seguir algumas dicas práticas para se livrar das espinhas e ter um rosto mais uniforme
1. Limpe bem o rosto
Apesar nem sempre estar ligada a falta de higiene, uma boa limpeza facil pode ajudar na eliminação de cravos e espinhas que acumulam no seu rosto e estopem seus poros, causando uma inflamação, resultando nas famosas espinhas.
A oleosidade, restos de produtos de beleza, como maquiagem, fazem com que seu rosto fique suscetível a essas inflamações, que levam ao aparecimento de espinhas. Por isso, limpar o rosto da maneira certa pode resolver seu problema.
2. Alimentação influencia
Uma alimentação saudável também influencia diretamente na saúde da sua pele.
Comidas ricas em gordura e açúcar podem fazer com que sua pele desenvolva espinhas. Por isso, invista em alimentos ricos em vitaminas e mineiras, como por exemplo, legumes, verduras e frutas. Além disso, não esqueça de garantir uma boa hidratação diária consumindo bastante água. Sua pele e corpo agradecem!
3. Conheça a sua pele
Existem peles naturalmente oleosas, então para fazer um tratamento adequado, é preciso que você saiba qual seu tipo de pele. Procure um dermatologista e peça por uma rotina de skincare que combine com o seu tipo de pele.
4. Hábitos saudáveis
Ter uma pele saudável não é só seguir todas as dicas que te demos anteriormente, é necessário que você tenha hábitos saudáveis no geral.
Trocar a fronha do travesseiro com mais frequência também vai influenciar na qualidade da sua pele, já que, existe um contato diretamente. Ali, acumulam diversas impurezas que em contaro com seu rosto, acaba facilmente transferindo essas impurezas.
Essa dica também serve para toalhas de rosto e corpo. O ideal seria trocar a cada uso, mas como isso na maioria dos casos não é possível, troque de três em três dias.
5. Tire a maquiagem antes de dormir
Parece óbvio, mas muita gente ainda comete esse erro. Dormir com maquiagem pode fazer com que resíduos e sujeiras que acumularam com o tempo acumulem em sua pele, fazendo com que os seus poros fiquem entupidos e consequencimente favoreçam o surgimento de espinhas no seu rosto.
Por mais que seja trabalhoso tirar a maquiagem quando se está bastante cansada, faça esse esfocinho pelo bem da saúde da sua pele.
6. Evite levar as mãos ao rosto
As nossas mãos estão lotadas de sujeiras e impurezas que acumulam ao longo do dia, por esse motivo, evite passar com a mão no rosto sem necessidade, dessa forma, garantindo uma pele mais saudável e sem impurezas desnecessárias.
7. Filtro solar
E por último e sim, mais importante: use filtro solar. Além de seguir todas as dicas citadas no texto, o protetor solar irá evitar que as manchas causadas pelas espinhas escureçam, além de proteger sua pele dos raios solares.
Dicas extras
Os dermatologistas indicam que se lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir, fazendo isso, você garantirá uma higiene mais eficaz e um rosto mais saudável. Não se esqueça que seu corpo também precisa de atenção e cuidados, então, use hidratantes e faça uma boa higienização em todo o seu corpo, além do rosto.
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